太原福乐居敬老院
免费服务热线

13754881176

产品分类

行业知识您现在的位置: 首页 > 行业知识 > 内容
山西养老院:如何预防老人胃疼
编辑:太原福乐居敬老院   时间:2016-08-26

老人胃疼怎么办?

胃痛就是因为长时间不合理的饮食及精神压抑损伤了胃粘膜,引起的胃不适。另外,胃痛也可能是胃溃疡、十二指肠溃疡、胃穿孔等严重疾病的症状。下面太原养老院为您介绍老人胃疼怎么办。

1、三餐要定时

老年人产给消化不好,因此更要三餐有规律,每天在规定的时间内食用三餐,不管肚子饿不饿,都要养成到钟吃饭的习惯,主动在固定时间进食,使胃坚持有规律的活动。

2、不要暴饮暴食

老人家吃饭最好每餐都有固定的量,不要饿的时候吃很多,不饿的时候就一点也不吃。

3、温度合适

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之,易引发胃病

4、细嚼慢咽

老人家吃饭更要细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

5、少吃油炸食品

因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

6、少吃腌制食物

腌制食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,老人家更不宜多吃。

7、饮水择时

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化,老人护理院会不定时督促每位老人喝水。

8、少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

9、适当补充维生素C

维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。

如何止胃疼?

1、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

2、揉内关

内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

3、揉按腹部

两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。


版权所有:太原福乐居敬老院手机版

山西养老院,山西敬老院,太原养老院,太原市敬老院,太原最好的养老院,养老院护工招聘,敬老院价格,养老院报价,老人护理院,养老院哪家好